경기도 고혈압.당뇨병 광역교육센터

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고혈압

식사 계획
나의 표준체중은?
나의 하루 필요열량은?
식품의 다양한 선택
식품교환표의 활용


평생동안 건강하고 균형있는 식사를 하는 것은 중요한 일입니다. 사람마다 각자의 키, 체중, 활동량이 다르므로 그 사람에 필요한 열량 및 식단의 내용은 다를 수 있습니다. 식사계획 내용은 환자뿐만 아니라 일반인들도 숙지하여 잘 실천하도록 합니다.

 





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