°æ±âµµ °íÇ÷¾Ð.´ç´¢º´ ±¤¿ª±³À°¼¾ÅÍ

  • ·Î±×ÀÎ
  • ±ÛÀÚÅ©±â
  • Å©°Ô
  • ÀÛ°Ô
°í´ç¹Ù·Î¾Ë±â
    • Áúȯ¹Ù·Î¾Ë±â
    • ½Ä»ýÈ°
      • ¾î¶»°Ô ¹«¾ó
      • ½Ä»ç°èȹÀº
      • ½ÄÇ°±³È¯Ç¥
      • °íÇ÷¾Ð½Ä»ç°¡À̵å
    • ¿îµ¿¹Ù·Î¾Ë±â
    • °Ç°­½À°ü¹Ù·Î¾Ë±â
    • Q&A
    • BMI
    • üũ¸®½ºÆ®
    • À§Ç赵üũ
    • À̺¥Æ®¾Ë¸®¹Ì
    • µ¿È­·Î º¸´Â °Ç°­À̾߱â

°íÇ÷¾Ð

´ç´¢ ½Ä»ç¿øÄ¢
´ç´¢ ½Ä»ç°ü¸®
°£½ÄÀÇ ¼±ÅÃ
¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº Á¤º¸
 
 

 

½Ä»ç´Â ¾Æħ Á¡½É Àú³á µ¿ÀÏÇÑ ½Ã°£¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ½Ä»ç ÈÄ °£½ÄÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â ½ÄÈÄ 2½Ã°£ÀÌ  Áö³ª°í ´õ ÀÌ»ó Ç÷´çÀÌ ¿À¸£Áö ¾ÊÀ» ¶§¿¡ ¸Ôµµ·ÏÇÕ´Ï´Ù.

 


 

 

  ½Ä»çÀÇ ¿­·® °áÁ¤

 

üÁö¹æÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ÃàÀûµÇ¸é ¿ì¸® ¸ö ¾È¿¡¼­ Àν¶¸°ÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ½Ä»ç¸¦ ÅëÇÑ ¿­·® ¼·Ã븦 ÀûÁ¤ ¼öÁØÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. 


 

 

  3´ë ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¹èºÐ

 

3´ë ¿µ¾ç¼Ò ¹èºÐÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ź¼öÈ­¹° 55¡­60%, ´Ü¹éÁú 15¡­20%, Áö¹æ 20¡­25%·Î ¹èºÐÇϳª ÃÑ ¿­·® Áõ°¨, Ç÷Áß ÁöÁú´ë»ç »óÅÂ, ÇÕº´Áõ À¯¹«, °³ÀÎ ½Ä½À°ü ¹× »ýÈ°½À°ü¿¡ µû¶ó °³º°È­°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. 


 

 

 

 

´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î ½Ä»ç¸¦ ±¸¼ºÇϱâ À§Çؼ­ ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¿­·®ÀÌ ºñ½ÁÇÑ °Í³¢¸® ¸ð¾Æ³õÀº ½ÄÇ°±³È¯Ç¥¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½Ä´ÜÀ» °èȹÇϴµ¥ È°¿ëÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

ÇÏ·ç ½Ä»ç¸¦ °èȹÇÒ ¶§ °î·ù±º¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¹ä, ±¹¼ö, »§ µîÀ» ÁÖ½ÄÀ¸·Î ÇÏ°í, °í±â, »ý¼±, Äá, °è¶õ, µÎºÎ µî ¾îÀ°·ù±º°ú Äᳪ¹°, ½Ã±ÝÄ¡, ¾çÆÄ, »óÃß, ¿ÀÀÌ µî ä¼Ò±ºÀº ºÎ½ÄÀ¸·Î Á¤ÇÕ´Ï´Ù. ºÎ½Ä¿¡´Â ±¹·ù¿Í ¹ÝÂù·ù°¡ Æ÷ÇԵǵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. Áö¹æ±ºÀº Á¶¸®ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î µû·Î ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¿ìÀ¯¿Í °úÀÏÀº °£½ÄÀ¸·Î ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

ź¼öÈ­¹°À» °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ü³» Áß¼ºÁö¹æ ÃàÀûÀ» ³ô¿© ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÃàÀûµÈ ü³» Áö¹æÁúÀº ºñ¸¸°ú µ¿¸Æ°æÈ­ µîÀÇ Áúº´À» ÃÊ·¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ź¼öÈ­¹°ÀÇ ¼·Ãë´Â Àû´çÈ÷ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ź¼öÈ­¹°Àº ÃÑ Ä®·Î¸®ÀÇ 60%°¡ ÀûÀýÇϸç Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº ½ÄÇ°Àº Á¦ÇÑÇÏ°í Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³·Àº ½ÄÇ°À¸·Î ¼·ÃëÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº ½Ò¹ä, ¶ó¸é, ¿ìµ¿, Ä®±¹¼ö, ½Ä»§º¸´Ù´Â Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³·Àº Çö¹Ì µî Àâ°î¹äÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ü¼ø´çÁú·Î µÈ ½ÄÇ° Áï ¼³ÅÁ, ¹°¿³, ½Ã·´, »çÅÁ ¹× ´çÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â À½·á¼öµµ °¡±ÞÀû Á¦ÇÑÇÕ´Ï´Ù.

´Ü, ÀúÇ÷´ç½Ã¿¡´Â ÀÀ±Þ½ÄÇ°À¸·Î ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 

Æ¢±è, °¥ºñ³ª »ï°ã»ì, µå·¹½Ì·ù µî ±â¸§ÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀº ºÒÇÊ¿äÇÑ Ã¼Áö¹æÀ» ´Ã¸®°í ´ë»ç±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃÄÑ ºñ¸¸À» À¯¹ßÇϴµ¥, ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÒ ¶§ Àν¶¸°ÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î »ý¼º, ºÐºñµÇ¾î ´ç´¢ÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 


 

 

½ÄÀ̼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹Àº ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ¸é ¼ÒÀå¿¡¼­ÀÇ ´ç Èí¼ö°¡ ´À·ÁÁö°í Ç÷´çÀÌ ÃµÃµÈ÷ Áõ°¡ÇÏ¿© ´ç´¢º´ Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ´ç´¢¿¡ ÀÌ·Î¿î ½ÄÇ°À¸·Î´Â ¹ß¾ÆÇö¹Ì, º¸¸®, Äá µî°ú °°Àº °î½Ä·ù¿Í °¢Á¾ ä¼Ò·ù, ¹ö¼¸·ù, ÇØÁ¶·ù, °ß°ú·ùÀÔ´Ï´Ù. ´ç´¢È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â °¡±ÞÀû Èò½Ò¹äº¸´Ù´Â º¸¸®³ª ¹ß¾ÆÇö¹Ì, Äá µîÀ» ¼¯Àº Àâ°î¹äÀ» ±ÇÇϴµ¥, ÀÌ´Â ½Òº¸´Ù ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇؼ­ ´çºÐÀÇ Èí¼ö¼Óµµ¸¦ ´ÊÃç Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.


 


¿Ü½Ä ¸Þ´º·Î´Â °î·ù, ¾îÀ°·ù, ä¼Ò·ù°¡ °ñ°í·ç ¹èÇÕµÈ À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù. ¿Ü½ÄÀº °íÄ®·Î¸® À½½ÄÀÌ ¸¹À¸¸ç, ¿µ¾çÀûÀ¸·Î ºÒ±ÕÇüÇÏ°í, ¼Ò±ÝÀ» °úÀ× ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿Ü½Ä½Ã°£Àº 1½Ã°£ À̳»·Î ÇÏ°í ¿­·®ÀÌ ³ôÀº ¼úÀº µÇµµ·Ï ÀÚÁ¦Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í À½½Ä ÁÖ¹®½Ã¿¡´Â ½Ì°Ì°Ô ÇØ´Þ¶ó°í ¿äûÇÕ´Ï´Ù.

 


 

 
 

´ç´¢º´°ü¸®¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ¿© Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ³ô°Ô µÇ¸é ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö ¸ðµç Ç÷°üÀ» ¼Õ»ó½ÃÄÑ ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»öÁõ, ½ÅºÎÀüÁõ, ´ç´¢¹ß, ¸Á¸·Áúȯ µî ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¿¬ÀÌ¾î ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ½ »çÇ×Àº ´ç´¢º´¼º ÇÕº´ÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú °³¼±À» À§ÇÏ¿© ÁöÄÑ¾ß ÇÒ Ãß°¡ ½Ä»çÁ¶Àý ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.





  • FamilySite
CopyRight
±¤¸í ³²¾çÁÖ ºÎõ ¾È»ê Çϳ² °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ ÀúÀÛ±ÇÁ¤Ã¥ À̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ ȨÆäÀÌÁö°³¼±Á¦¾È »çÀÌÆ®¸Ê0